Besoin d’un petit reset après l’été ?
Rejoins-moi pour 30 jours sans sucre afin de retrouver de meilleures habitudes, stabiliser les envies de sucre et remettre un peu de cadre dans ton alimentation.
Pendant tout le mois de septembre, je t’accompagne avec des contenus simples, concrets et applicables au quotidien.
 
Au programme
conseils nutritionnels autour du sucre et de la glycémie
astuces anti-fringales
idées de repas et recettes
alternatives au sucre
petits défis quotidiens
outils pour mieux lire les étiquettes
conseils pour gérer les apéros, restaurants et repas sociaux
motivation et échanges avec le groupe
Comment ça fonctionne ?
 
📢 Un canal WhatsApp privé
Tu y retrouveras tous les contenus, conseils et défis du programme afin de pouvoir les consulter facilement sans qu’ils se perdent dans les discussions.
💬 Un groupe WhatsApp privé
Pour poser tes questions, partager tes repas, tes réussites, tes difficultés et avancer avec les autres participants.
📅 Démarrage : quelques jours avant le 1er septembre 2026
Nous commencerons par quelques jours de préparation avant le début officiel du défi.
 
Participation : 7 CHF
 
Un petit prix symbolique pour t’engager réellement dans le défi et profiter de l’accompagnement pendant tout le mois.
 
Après ton inscription, tu recevras les informations nécessaires pour rejoindre le canal et le groupe WhatsApp privés.
 
Prêt(e) à remettre les compteurs à zéro ?
 
👉 Je rejoins le défi – 7 CHF
 
Et n’hésite pas à embarquer un(e) ami(e), ton/ta partenaire ou un collègue : à plusieurs, c’est encore plus motivant !